Schenke dir ATEM.ZEIT … auf den Atem zu vertrauen heißt, auf das Leben zu vertrauen.
Der Atem beruhigt, der Atem beflügelt, der Atem befreit!
Es ist uns allen klar, dass wir ohne Atem nicht leben können. Das erste, was wir tun wenn wir auf die Welt kommen, ist atmen und mit dem letzten Atemzug verlassen wir diese Welt wieder.
Der Atem ist selbstverständlich immer da – tagsüber, wenn wir ihn spüren, mal schnell, mal tief, mal sind wir „außer Atem“ – genauso in der der Nacht, wenn wir schlafen.
Der Atem versorgt unseren Körper und entgiftet ihn.
Gleichzeitig ist der Atem eine große Kraft, eine Chance, eine Möglichkeit für Veränderung. Diese Kraftquelle in uns nutzen wir, in dem wir ihn bewusst wahrnehmen und mit speziellen Übungen Veränderungen im Körper, im Geist und in der Lebensenergie auslösen können.
Der Atem gleicht aus, sensibilisiert, stabilisiert, beruhigt, energetisiert, reinigt und löst Spannungen, so dass er sowohl unterstützend als auch gezielt therapeutisch eingesetzt wird.
